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夏季巧用生姜驱寒祛湿 图片

发布时间:2020-01-14 22:27:48 阅读: 来源:义齿包装盒厂家

夏季巧用生姜驱寒祛湿

url:http://www.shm.com.cn/ytwb/html/2015-05/29/content_3102334.htm,id:0大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。夏天,很多人因为贪凉吹空调,易受风寒导致身体不适。中医把脉会经常听到这样的说法:湿气重、体寒等。那么我们该怎么应对呢?姜,可以派上用场。近日,记者采访了毓璜顶医院中西医科专家,请专家告诉我们夏季巧用生姜驱寒祛湿的办法。

市区某企业白领小孙,平时喜欢吃冷饮,四五月份天还没热起来,小孙就隔三差五吃冷饮。“最近月经不调,不是推迟就是颜色不好,甚至有时候还会痛经。”在男友的建议下,小孙找了一家中医诊所,打算吃中药调调。“你太贪凉了,夏季应尽量少吹空调,别再贪吃冷饮了。”中医大夫的话深深击中小孙的软肋,因为每次月经前,小孙都感觉体内燥热,像有一团火,喜欢吃冰淇淋来“降火”。随后,医生说小孙因身体湿气太重了,需要喝中药调理,如果条件允许,从现在开始要坚持热水泡脚。

毓璜顶医院中西医科副主任顾友谊告诉记者,门诊中发现很多年轻女孩贪凉,夏季没到就开始吃冷饮。像小孙这样的患者,除了生姜泡脚,也可以将加热生姜敷膝盖、敷腰腹等处,也能有驱寒祛湿的效果。

专家提醒:生姜泡脚是要讲究方法,生姜汁泡脚方法更好。另外,还可以用姜片煮水泡脚。将一块拇指大的生姜加水煮透,加入适量的盐和100克左右的醋,晾到适宜温度后泡脚,能起到祛除风寒、缓解鼻塞的作用。中医认为,生姜有温中和胃、止呕降逆、散寒止痛、发汗解表的作用,很多民间验方治疗风寒型感冒都用生姜做主药,所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时,及时服用红糖姜汤,会取得不错的效果。特别是现在很多人都喜欢在夏天用凉茶祛火,再加上大家常吃的海鲜也是寒性的,自然体内的寒气就比较重,如果在凉茶、降火药中加入3片生姜,就能起到温胃的作用。

每到夏天,34岁的李先生老是感觉膝盖处不太舒服,他听人说这是在空调房间里待久了,寒气进入关节引起的。于是,他在某家养生会所进行保健时,对服务员推荐的姜疗产生了兴趣,于是就任由对方开始了姜疗。方法是将生姜切成碎末,敷在膝盖上。一开始,李先生感觉膝盖处热热的,很舒服,可一个半小时后,就发现膝盖处的皮肤竟然开始红肿起来,接着起了水泡,水泡破了后,皮肤开始溃烂……整整一个多星期才渐渐好转。“生姜有强烈的刺激作用,直接作用在皮肤上,会引起部分人的皮肤过敏。”顾友谊大夫解释道,夏天大家都在空调房里,会让体内寒湿聚集,关节等处就会不太舒服。生姜可以发散风寒、舒筋活血,能排寒湿,但是将生姜切片或切成碎末后直接放在皮肤上,有可能引起皮肤红肿、瘙痒等皮肤过敏现象。所以,姜疗不能乱用,不能时间过久。可以选择姜精油,相对来说,姜精油对皮肤的刺激性不是那么明显。

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